اپنی مرضی کے مطابق مجھے بینڈیج لپیٹ لومبر کمر

اپنی مرضی کے مطابق مجھے بینڈیج لپیٹ لومبر کمر

ہمیں پیٹ لپیٹنے والے کمر ٹرینر کا انتخاب کرنے کی ضرورت کیوں ہے؟ ؟

آسکر میٹ بال میں شرکت کے لیے، کارداشیان نے اپنی کمر کی مدد کے لیے تین آدمیوں کا استعمال کیا، تاکہ یہ ظاہر کیا جا سکے کہ اصل "کمر" کیا ہے۔

شرونی کو مؤثر طریقے سے درست کریں، کبڑے کو بہتر کریں، سیکسی خوبصورت کمر کو بحال کریں ۔ ایک بار جب آپ کے پاس کبڑا ہو جائے گا، چاہے آپ دیوی ہی کیوں نہ ہوں، آپ ایک ہنکی پیٹھ، بدصورت اور توانائی سے خالی نظر آئیں گے!

اگر آپ کبڑے کو حل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو کبڑے کی وجہ معلوم کرنا ہوگی:

بری عادتیں جیسے موبائل فون سے کھیلنے کے لیے اپنا سر نیچے کرنا، کندھے جھکانا، اور دفتر میں زیادہ دیر بیٹھنا کبڑے کا سبب بن سکتا ہے۔

اگر اسے وقت پر ریپ کمر ٹرینر کے ذریعے درست نہیں کیا جاتا ہے ، تو یہ گریوا اور چھاتی کے فقرے کے جسمانی گھماؤ کو مزید متاثر کرے گا، ساتھ ہی ساتھ میریڈیئنز کے خون کی گردش کی رفتار کو بھی متاثر کرے گا، اور اعصاب کو بھی نچوڑ دے گا!

یہ کمر لپیٹنے والا بینڈ کندھوں کے پچھلے حصے کو ریورس کرنے کے لیے کمر کی طاقت کا استعمال کرتا ہے۔ ایک بار پہننے کے بعد، یہ ظاہر ہے کہ کندھے مضبوطی سے پیچھے کھینچے جاتے ہیں، کمر مضبوط اور سیدھی ہوتی ہے، اور سینہ قدرتی طور پر بلند ہوتا ہے۔

بینڈیج ریپ کمر ٹرینر پر لگانے کے بعد ، اس سے نہ صرف پورا شخص اچھا لگتا ہے، بلکہ اس کی کئی سالوں کی کبڑے کی عادت بھی درست ہو جاتی ہے۔

ماہرین کے تجزیے کے مطابق زیادہ تر لڑکیوں میں آگے کی کمر کا جھکاؤ مختلف ہوتا ہے، لیکن بہت سے لوگ یہ نہیں جانتے کہ ان کا شرونی آگے کی طرف جھکا ہوا ہے، لیکن غلطی سے یہ سمجھتے ہیں کہ ان کی شکل بالکل ٹھیک نہیں ہے اور ان کا پیٹ چھوٹا ہے۔ اور یہ کمر ٹرینر ریپ درست طریقے سے درست کر سکتا ہے اور ریپنگ فورس کے ذریعے بگڑی ہوئی ہڈیوں کی رہنمائی کر سکتا ہے، اور عادت بنا سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر اسے اتار دیا جائے، تب بھی یہ ایک خوبصورت کرنسی برقرار رکھ سکتا ہے!

اگر آپ بنیان کی لکیر دکھانا چاہتے ہیں تو صرف فٹنس ہی کافی نہیں ہے، آپ کو کمر کی پٹی اس طرح لپیٹنے کی بھی ضرورت ہے ۔

یہ کمر بینڈ ریپ بیلنس سپورٹ کے عمل کے دوران سپورٹ فراہم کر سکتا ہے، بہت زیادہ جھکنے والی کمر کو پکڑ کر رکھ سکتا ہے، پٹھوں کی طاقت کو کم کر سکتا ہے، اور کمر کو موچ یا درد سے بچا سکتا ہے۔

دوسرے لفظوں میں، اس کمر کو لپیٹنے والی بیلٹ پہننے سے فٹنس کے دوران بھاری وزن کرتے وقت نہ صرف ریڑھ کی ہڈی کو سپورٹ امداد کے طور پر محفوظ کیا جا سکتا ہے، بلکہ کمر اور پیٹ کی لکیروں کو زیادہ مقعر اور محدب بھی بنایا جا سکتا ہے، جس سے پرکشش بنیان کی لکیروں کی نشوونما میں تیزی آتی ہے۔

بس یہی طلبہ جماعت اور دفتری کارکنوں کی فلاح ہے!

اگر آپ کے پاس ورزش کرنے کا وقت نہیں ہے تو، آپ چہل قدمی کے لیے اس پوشیدہ ریپ کمر ٹرینر کو پہن سکتے ہیں ، یا گھر پر یوگا کر سکتے ہیں، یا تختی کی مدد کر سکتے ہیں۔ اگر آپ ایک ماہ تک اس پر قائم رہیں تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کی کمر اور پیٹ پر چربی بہت کم ہو جائے گی!